코골이 수면무호흡증

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우리 가족은 형제간 모여서 여행을 자주 가는데 여행을 가면 괴로운 일이 있다. 

코를 고는 사람들 때문에 잠을 설치는 것이다. 여행을 가서 술들을 마시니 평소에는 코를 잘 안 골던 사람들도 술을 마시면 코를 심하게 곤다. 여자들도 젊었을 땐 코를 안 골았는데  나이가 들면서 조금씩 코를 고는 사람들이 있다. 나이가 들어 피부가 처지면서 아마도 목젖등이 늘어져서 그런 게 아닐까 싶다. 아무튼 코를 고는 것까지는 너무 시끄러우면 베개를 집어던지던가 몸을 뒤척이게 만들면 한참 동안 잠잠해질 때 그때 내가 잠들면 된다. 잠든 후에는 잘 모르니까. 그런데 식구들 중에는 코 고는 소리 때문에 밤새 잠을 못 자는 사람도 있다. 뿐만 아니라 문제는 코를 고는 것을 지켜보면 숨이 넘어갈 것 같아 무서울 때가 있다. 한참 동안 숨을 쉬지 않아 옆에서 지켜보던 사람이 불안한 나머지 흔들어 보기도 한다. 실제로 수면무호흡증은 돌연사 및 여러 가지 질병을 유발할 수 있으니 오늘은 여기에 대해서 알아보기로 한다.

 

코골이증상

수면 박탈의 요인중 하나가 바로 코골이라는 연구가 있다. 밤에 충분한 수면을 취하지 못하므로 낮에 집중력이 떨어지고 성욕도 감퇴되는 것으로 알려진다. 또 코골이는 심근경색, 뇌졸중의 위험성이 34%와 67%로 높아진다고 하니 가볍게 보아 넘길 문제가 아니다. 수면 무호흡증은 코골이에서도 나타나지만 다른 원인으로 나타나는 경우도 있는데 주로 과체중이거나 알레르기, 가족력, 확장된 편도 등으로 코골이와 마찬가지로  심근경색이나 당뇨병, 뇌졸중, 심부전, 부정맥, 등이 유발될 수 있다.

 

 코골이의 원인

▶ 선천적으로 편도가 크고 혀가 두꺼운 경우

▶선천적으로 기도 목구멍 자체가 좁은 경우

▶갱년기, 임신, 노령 등 신체 및 호르몬의 변화

▶비만, 체중증가

 

코골이는  성인의 45%가 때때로 코를 골며  25%는 습관적으로 코를 곤다고 한다.  코골이는 수면 무호흡증으로 발전할 수 있고 실제 본인이 자각 못하지만 코를 고는 사람의 75%가 수면 무호흡증이 있다고 한다.

 

코골이와 수면무호흡증 치료

코를 고는 사람은 본인이 수면무호흡인지를 자각 못하므로 가족이 이를 알려 병원에 가서 수면 클리닉을 받아보도록 한다.

신체에 기기를 부착하여 병원에서 하룻밤을 자는 동안 심박수, 근육의 움직임, 뇌파, 안구움직임 등을 상세하게 파악한다.

경증일 때는 목젓이나 코, 연구개 수술등을 진행한다.

중증 일때는 수술적인 부분과 구강치료, 양압기치료등을 할 수 있다.-양압기치료는 잘 때 좁아지는 기도를 의도적으로 넓혀주어 숨쉬기 편하게 만들어주는 기기이다.

 

코골이 및 수면무호흡은 본인의 건강뿐 아니라 타인도 괴롭게 하고  또 증상이 오래되면 여러 가지 무서운 질병을 초래한다. 요즘은 수면검사도 보험이 된다고 하니  병이 아니라고 생각 말고 흔하지만 큰 병을 가져올 수 있으므로 검사받고 건강하게 삽시다.